僕は生活リズムとか食生活がよくなくなると肌荒れによくよくでます。 寝不足とか、偏食とか、、 特に口周りによくできものができて、ヒゲを剃る時は刺激してしまい痛いです。 なんで、なるべく健やかな生活を、 心掛けてます。
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